반응형 SMALL 생강효능1 생강의 효능 출처 freepik 생강의 놀라운 효능! 건강을 위한 자연 선물 생강은 예로부터 약재로 사용될 만큼 건강에 좋은 효능이 가득한 식재료입니다. 특유의 알싸한 맛과 향이 특징이며, 감기 예방부터 소화 촉진까지 다양한 건강 효과를 제공합니다. 1. 면역력 강화 & 감기 예방 생강에는 강력한 항산화 성분인 **진저롤(Gingerol)**과 **쇼가올(Shogaol)**이 풍부하여 면역력을 높이고 감기 예방에 효과적입니다. 특히 따뜻한 생강차를 마시면 목의 염증을 완화하고 몸을 따뜻하게 해주죠. 2. 소화 기능 개선 & 속 불편함 완화 🍽생강은 위액 분비를 촉진하고 장의 연동운동을 도와 소화불량, 복부 팽만감을 줄이는 데 도움을 줍니다. 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 될 때 생강차 한 잔이 효과적이에요. 3.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 반응형 LIST
